減肥

現在的姑娘都在流行壹種減肥，感覺減肥已經是她們生活必需要做的。但是它也是有壹定的規律的，比如早上必須吃早飯辣，而且要有營養，特別註意昂。中午壹定要吃飽，但有時也是吃七分昂，別吃太多，也別吃太多辣的，和太多沒有營養的。晚上盡量別吃，多吃點水果，喝點牛奶，改善壹下生活習慣。而且多運動是關鍵，別總是壹出門就坐公交，多走走，多活動，多喝水，補充水量。這才是真正的減肥，所以，我親愛的美女們，好好愛自己，以最好的方式達到自己最想要的姿勢。