減重

當我每次參加朋友聚會的時候，看到她們的身材個個都很苗條，自己就想著去做一些減重運動，讓自己變的更加漂亮，在鍛煉的同時也是能的到免疫力提高，一個朋友說：‘她自己就一直嘗試做一些減重運動，堅持的效果會更好一些，’這也是靠自己的意志力去做，說她剛生完孩子以後，自己的體重就增加不少，還有就是每次堅持做完運動以後，自己都會感覺身體比較熱，但是堅持做運動的會，也會看到效果，也能提高自己的免疫力！