減重

每次我和我媽視頻通話的時候，我把都會說我要對自己的形象做代言，而也要適當的做下減重運動，不然等到年齡在大一點的話，容易的三高，而這樣的情況也不是很好的，每次和我媽視頻聊天的時候，我媽都會再三丁寧說有時間的話，就做下減重運動，這樣以來也能強身健體，而且也能鍛鍊出一個很好的體質，這樣也是對自己負責任， 每天運動 一點點，長期下來，你也就慢慢的適應了這種生活，似乎覺得好像一天不做這樣的運動好像是缺少了什麽。